Podzim je období, kdy se vše přirozeně zpomaluje, příroda a mědvědi se chystají ke spánku, venku se ochlazuje a lidem tuhnou svaly. Po aktivním období léta by měl přirozeně přijít odpočinek, relax, kávičky, čajíčky, pohoda. Jelikož toto s ohledem na povinnosti většinou tělu nedopřejeme, začne se samo stahovat a nutit nás zpomalit jedinou cestou, kterou to umí - necítíme se dobře. Protože když se necítíme dobře, tak spíme, odpočíváme. A toho se přesně snaží naše tělo docílit. Čím déle ignorujeme tyto signály, tím intenzivněji s námi naše tělo snaží komunikovat a dát nám najevo ZPOMAL, ODPOČÍVEJ.

Proto si v tomto období dopřejte co máte rádi, ať už je to spánek, posezení u krbu s dobrým vínem, četba oblíbené knížky, sauna, klidné procházky, nebo právě masáž. Masáž vám pomůže odpočinout si, vypnout hlavu, uvolnit svaly, prohřát se na vyhřívaném masážním lehátku, díky bolesti alespoň na chvilku přestat myslet na starosti, obnovit přirozenou komunikaci se svým tělem a celkově se hodit do pohody.

Poslouchejte své tělo, komunikujte s ním, přestaňte ho ignorovat. Uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe.